रेवाड़ी में असामाजिक तत्वों ने की मंदिर में तोड़फोड़, भगवान की मूर्तियां की खंडित
जब आपके ऑफिस का तनाव आपके घर तक पहुंचने लगे, तो समझ जाइए कि आपको ऑफिस के कारण अत्यधिक तनाव हो रहा है, जो आपकी लाइफ को प्रभावित कर रहा है. अपनी लाइफ को ऑफिस के तनाव से बचाने के लिए आप इन टिप्स को अपना सकते हैं.
These cookies could be established by way of our internet site by our advertising companions. They might be used by Those people companies to create a profile of your respective passions and provide you with appropriate adverts on other web-sites. They are also used to Restrict the number of situations the thing is an advert along with aid measure the performance of the advertising marketing campaign.
फेमस होते ही इस एक्ट्रेस के बढ़े भाव, टॉप एक्टर संग एक झटके में ठुकराया शो!
हालांकि, पिछले दो वर्षों में कोरोना संक्रमण के कारण अधिकतर ऑफिसेज को बंद करके वर्क फ्रॉम होम कल्चर की शुरुआत की गई, ताकि लोग वायरस से संक्रमित ना हों. स्वस्थ और सुरक्षित रहते हुए अपने घरों से काम करें. जब कोविड के मामले कम होने लगे तो काफी ऑफिसेज, स्कूल, कॉलेज आदि खोल भी दिए गए, लेकिन लोगों के मन में आज भी संक्रमित होने का डर है.
By clicking “Accept All Cookies”, you conform to the storing of cookies on your gadget to reinforce website navigation, analyze website usage, and help in our marketing attempts.
नोएडापर्थला फ्लाईओवर वियना टेस्ट में पास, अब ट्रैफिक ट्रायल की तैयारी शुरू, ग्रेनो-नोएडा वालों को मिलेगी राहत
फिल्मी खबरेंउज्जैन के महाकाल में सारा अली खान, गर्भगृह में जल-दूध का किया अभिषेक, भस्म आरती में हुईं शामिल
जिससे आपका शरीर और दिमाग रिलैक्स हो जाता है और आप रात को सुकून से सो पाएंगे. आइए इन टिप्स के बारे में जानते हैं.
All facts these cookies gather is aggregated and as a consequence anonymous. If you do not allow these cookies we may not know If you have frequented our internet site, and is probably not in a position to watch its overall performance.
By clicking “Accept All Cookies”, you conform to the storing of cookies with your gadget and the processing of knowledge acquired by using These cookies (including regarding your Choices, machine and on-line action) by us and our business companions to boost web-site navigation, personalise adverts, examine site utilization, and guide within our advertising attempts.
आप ऑफिस में तनाव, सिरदर्द, कमर दर्द और बदन दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए ऑफिस पोज का अभ्यास कर सकते हैं। ऑफिस में चेयर पोज के अभ्यास से आपको कमर दर्द और पैरों की मांसपेशियों में हो रहे दर्द से छुटकारा मिलेगा। इसका नियमित अभ्यास आपकी कमर, रीढ़ की हड्डियों और पैरों को मजबूती देता है। चेयर पोज को उत्कटासन भी कहा जाता है। इसका अभ्यास रीढ़ की हड्डी, छाती और पीठ के निचले हिस्से के लिए बहुत फायदेमंद होता है। उत्कटासन का नियमित अभ्यास करने से शरीर और मन दोनों को शांति मिलती है। ऑफिस में तनाव और स्ट्रेस को कम करने के लिए read more और दर्द आदि से छुटकारा पाने के लिए इसका अभ्यास फायदेमंद है।
These cookies are needed for the web site to operate and can't be switched off in our programs. They are usually only established in response to actions produced by you which sum to the ask for for products and services, such as environment your privacy Choices, logging in or filling in kinds.
इसके अलावा काम के बीच में कुछ एसेंशियल ऑयल्स को सूंघकर भी चिंता को कम किया जा सकता है। हमेशा लैवेंडर, सिट्रस, ओरेंज या सेंडलवुड का एसेंशियल ऑयल अपने साथ रखें और जब भी आपको चिंता सताने लगे। इसे सूंघ लें। यह आपके दिमाग को शांत करने में मदद करेगा।